Mandale

MANDALA
Twój duchowy przyjaciel
ROZWÓJ DUCHOWY, MANDALE, MEDYTACJA, AFIRMACJE

> Medytacja z Mandalą

Mandale

Afirmacje i Mandale

Mandale jako Muzyczne Medytacje

Galeria

Rozwój Duchowy
Afirmacje
Medytacja
Modlitwa z Mocą
Oczyszczanie Umysłu
Relaks i Oddech
Blog - Droga Duszy

Rozwój Osobisty

Księga Gości
Mandala - Blog
O mnie
Linki
TOP

Mandale:

Mandala - Rozwój Duchowy
Mandala
- Rozwój Duchowy

Mandala - Radosny Spokój
Mandala
- Radosny Spokój

Zapraszam na nową stronę:
Mandala do kolorowania
Mandala do kolorowania

Relaks i Oddech

Ważnym elementem praktyk duchowych jest relaks.
Relaksu możesz się nauczyć i sprawnie wchodzić w ten stan w każdej sytuacji. Pomogą Ci w nauce relaksu odpowiedni oddech i wola rozluźnienia.

Najprostszy i realnie najbardziej skuteczny sposób rozluźniającego oddechu to zwykłe westchnienia.
Już kilka głębokich, swobodnych westchnień całymi płucami uspokoi Twój umysł i odblokuje większość napięć w Twoim ciele.

Niezależnie od oddechu, relaks wywołuje wola rozluźnienia i odprężające wyobrażenia - wizualizacje. W niektórych przypadkach problemów z relaksem może być potrzebna psychoterapia, a nawet regresing albo/i egzorcyzm.

Kiedy będziesz systematycznie praktykował relaks, poprawi się Twoje zdrowie i samopoczucie na co dzień. Otworzysz też przed sobą możliwości osiągania z łatwością wszelkich pozytywnych sukcesów.

Wszelkie prawa zastrzeżone (C) Radek Dobke Pozytywna

MANDALA - Twój duchowy przyjaciel
ROZWÓJ DUCHOWY, MANDALE, MEDYTACJA, AFIRMACJE

kontakt e-mail

obraz mandali
mandala